Les huiles essentielles
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Les huiles essentielles : des remèdes puissants à utiliser avec précaution
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes, réputés pour leurs propriétés thérapeutiques puissantes. Elles peuvent agir comme antivirales, antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et soutenir de nombreuses fonctions de l’organisme. Grâce à leur concentration, elles sont capables d’apporter des effets rapides et ciblés, mais cette puissance implique aussi une utilisation réfléchie et sécurisée.
Mise en garde importante :
- Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les enfants de moins de 7 ans sans avis médical ou professionnel qualifié.
- Certaines huiles essentielles peuvent être toxiques pour les animaux domestiques, même en petites quantités, il est donc crucial de les tenir hors de leur portée et de demander conseil avant toute application dans un environnement partagé avec eux.
En résumé, les huiles essentielles offrent des bienfaits naturels remarquables, mais leur usage nécessite prudence et connaissance. Bien choisies et bien utilisées, elles peuvent devenir un allié précieux pour la santé au quotidien.
Quelques recettes à base d’huiles essentielles pour combattre
le stress ou les angoisses
(pour grand enfant ou adulte)
Pour le stress :
15 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain (Bigaradier)
15 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang* ou camomille noble (romaine)
15 ml d’huile végétale de macadamia
Utilisation : 5 gouttes sur la face interne de chaque poignet, 2 à 3 fois par jour
Pour les angoisses :
30 gouttes d’huile essentielle d’Ylang ylang*
15 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain (Bigaradier)
15 ml d’huile végétale de macadamia
Utilisation : 5 à 10 gouttes en friction sur les poignets et sur le plexus solaire (3 à 4 fois par jour en cas de crise)
En cas d'urgence, respirer un flacon d'huile essentielle de Néroli ou de camomille romaine, les deux ont des propriétés calmantes et relaxantes très efficaces.
* L'huile essentielle d'ylang ylang est déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse, on la remplacera par la camomille romaine.